Ни для кого не секрет, что беременность, роды и кормление – период в жизни женщины, когда особенно нежелательны стрессы и сильные эмоциональные переживания, когда женщина особенно беззащитна перед ними, ведь её организм в это время все свои силы отдаёт на репродуктивные процессы. В первую очередь это касается иммунитета перед стрессами мегаполиса, синдрома хронической тревожности и так называемых соматоформных состояний. Психологический климат в семье, проблемы на работе, безденежье…даже сломанный каблук, грубое слово продавщицы, пробка на дороге могут стать причиной дистресс-синдрома, ХПТР (хронической посттравматической реакции), истерии, и в результате – психосоматической проблемы. Как избежать этого? Каким образом защитить и без того ослабленную психику будущей мамы? И главное – что в силах она сама сделать, чтобы изменить свою реакцию? Депрессия, тоска, истерика, паническая атака – всё это реакции на стимул, а не генетические детерминанты, не диагнозы. И, как и всякие другие реакции, их можно изменить. Точно так же, как если нельзя изменить ситуацию, можно изменить отношение к ней. В психотерапии есть такое понятие – фрустрационная толерантность (ФТ). Это устойчивость к стрессам, фрустрациям, неудачам. У всех людей она разная, причём у женщин она напрямую зависит от цикличности функционирования женского организма. Известно, например, что в фазе секреции индекс ФТ снижается, а в фазе пролиферации – повышается. Аффирмация – это позитивное мышление сознания и попытка сотрудничества с подсознанием в направлении эмоционального позитива. Это можно назвать аутотренингом или самовнушением – дело не в названии. Суть этих методик – максимальное повышение индекса ФТ. Это своего рода прививка, активная иммунизация стресса. На наших занятиях вы узнаете основные аффирмационные стратегии, научитесь пользоваться ими в повседневной жизни и сможете выработать стойкий иммунитет к любому «сюрпризу» судьбы. Кроме того, говоря о психологической подготовке роженицы, мы не можем рассматривать её в отдельности от семьи, от системы. Все подходы, которые ограничиваются одним человеком, устарели. Социально-бытовые условия, микроклимат в семье, роль супруга – всё имеет важное значение, и всё будет использовано в работе с семьёй: семейные расстановки Б.Хеллингера, нейро-лингвистическое программирование (НЛП), гештальт-терапия, психоанализ и т.д. Вы познакомитесь с точками зрения разных психотерапевтических школ на проблему повышения индекса ФТ у беременных и кормящих, присутствия супруга при родах, ролевых супружеских игр и будете иметь возможность выбора. Вы познакомитесь с трансовыми состояниями, научитесь технике медитации и самогипноза, совершите увлекательное путешествие в мир собственного подсознания на сеансе пневмосинтеза. Вы получите ресурс, к которому вы сможете обращаться в любое время, когда вам это будет необходимо.