| Психотерапия - Гештальт терапия |
|
Термин "гештальт" происходит от немецкого "geschtalt" — "образ", "фигура". Каждый из нас, концентрируясь на чем-либо, тем самым превращает данный объект в "фигуру", а все остальное - в фон, ее окружающий. Как правило, фигурой ("гештальтом") становится доминирующая потребность организма или психики. При удовлетворении потребности гештальт считается "завершенным" и человек способен "переключиться", выбрав соответствующую "фигуру". Здоровый человек является целостным организмом и выбирает "гештальты" по принципу "здесь и сейчас", интегрируя свои фантазии, мысли и действия. В случае незавершенного гештальта (неудовлетворенной потребности) все фантазии, мысли и действия "зацикливаются" на попытках ее удовлетворения, тогда как происходящие вокруг события полностью игнорируются. Гештальт-терапия помогает человеку сначала четко определить свою доминирующую потребность или потребности ("гештальт" или "гештальты"), а затем удовлетворить их ("завершить гештальт"). После этого человек обретает возможность дифференцировать свои потребности друг от друга и выстраивать их в соответствии с желаемой иерархией, не зацикливаясь на мелочах и ничего не вытесняя в подсознание. В целом гештальт-подход очень эффективен в случаях, когда человек "запутывается" в своих проблемах и не видит "разумного" выхода из сложившейся ситуации. В современной практике врача-психотерапевта он применяется достаточно широко - как сам по себе, так и в сочетании с другими методиками. |
